Estilos de ballet:
O Ballet Romântico é um dos mais antigos e que se
consolidaram mais cedo na história do Ballet. Os balés que
seguem a linha do Romântico pregam a magia, a delicadeza
de movimentos, onde a moça protagonista é sempre frágil,
delicada e apaixonada. Nesses Ballets se usam os chamados
tutus românticos, saias mais longas que o tutu prato. Estas saias
de tule com adornos são geralmente floridas, lembrando moças
do campo.
O Ballet Clássico, sua principal função era expremer ao máximo
a habilidade técnica dos bailarinos e bailarinas e o virtuosismo
que os passos de ballet poderiam mostrar e encantar toda a
platéia. Nesse tipo de dança procura-se sempre incorporar
sequências complicadas de passos, giros e movimentos que se
adequem com a história e façam um conjunto perfeito.
O Ballet Contemporâneo, preserva o uso das pontas e gestuais
ainda muito próximos do Ballet Clássico. Neste estilo de dança
a coreografias começam a ter ideologias diferentes. As roupas
usadas no Ballet Contemporâneo são geralmente colãs e malhas,
como em uma aula normal, para dar maior liberdade de movimento
aos dançarinos. É o estilo que vem antes da dança moderna, que
esquecerá os passos clássicos, dando ênfase somente aos
movimentos corporais.
Fonte:
http://www.bailarinas.kit.net/Estilos.htm
Estilos de bailarinas:
Tipos de físicos:
Longilíneo - Pessoa alta, magra, pouco busto, quadris estreitos,
pode usar qualquer modelo de figurino, podendo evitar,
naturalmente as listras verticais.
Altura entre 1,70 e 1,75m.
Longilíneo miniatura - Apresenta as mesmas características
do tipo físico anterior, porém com 1,60m de altura.
Triangular - Pessoas com ombros e bustos pequenos e,
quadris avantajados,devem evitar saias rodadas, pregas e
cintura marcada.
Triangular invertido - Busto desenvolvido, ombros largos e
quadris estreitos, os que possuem estas características
esquivem-se das saias justas, mangas bufantes, babados na
altura do busto e usar decotes em forma de V.
Simétrico - O tipo que tiver busto e quadris com a mesma
medida e a cintura não muito fina, deve fugir das roupas colantes.
Nórdico - Altas e fortes, busto e quadris com a mesma medida,
cintura não muito fina, com altura acima de 1,68m, não podem
usar roupas cheias de detalhes, nem estampas chamativas.
Cheinho - Linhas bem acentuadas, mas gordinha, não deve
vestir roupas que marquem o contorno do corpo
e nem listras horizontais.
Fonte:
http://www.bailarinas.kit.net/Estilos.htm
Posições dos pés:
- Em todas as posições, os pés ficam para fora (posição "en dehors"),
o que depende de as coxas e os joelhos estarem virados. Esta abertura
parte do quadril.
-Primeira Posição
Com os calcanhares juntos, os pés ficam abertos um para cada lado,
em linha reta. Os joelhos seguem a linha dos dedos dos pés.
-Segunda Posição
Partindo da primeira posição os pés ficam afastados entre si por uma
distância aproximada de um pé.
-Terceira Posição
Com os pés virados para fora, o bailarino coloca um pé na frente do
outro, unindo-os. O calcanhar do pé da frente fica na metade do pé de trás.
-Quarta Posição
Com os pés cruzados e afastados, um pé fica na frente do outro.
Imagina-se que há um pé em posição natural entre eles.
-Quinta Posição
Como na terceira posição, os pés ficam unidos uma na frente do outro.
O calcanhar de um pé toca os dedos do outro pé.
Fontes:
http://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-ballet-as-posicoes-dos-pes.html
http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html
Posições dos braços:
- Existem outras posições de braços, que partem das posições descritas aqui. Seus nomes variam de acordo com os métodos usados hoje são de origem inglesa, russa e cubana.
-Primeira Posição
"Braços abaixados". Como se estivesse segurando uma melancia, as mãos ficam próximas uma da outra e quase tocam as pernas
-Posição Preparatória
Os braços e as mãos ficam na altura do estômago, arredondados, como se segurasse uma grande melancia. Os cotovelos ficam virados para fora.
-Segunda Posição
Os braços ficam ao lado do corpo, levemente arredondados. As mãos acompanham a linha dos braços.
-Terceira posição:
o braço da perna de tras deve estar arredondado e baixo a frente do tronco, enquanto o braço da perna da frente fica aberto como o braço da 2ª posiçao.
-Quarta posição:
o braço da perna de tras deve ficar levantado e arredondado, ligeiramente mais á frente da cabeça, enquanto o braço da perna da frente fica aberto para o lado da perna, arredondado.
-Quinta Posição
Os braços ficam arredondados, ligeiramente à frente da cabeça.
1ª posição 2ª posição 3ªposição 4ªposição 5ªposição
Posição preparatória
Fontes:
http://impactocompany.zip.net/arch2004-10-31_2004-11-06.html
http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html
http://umabailarina.bloguepessoal.com/255095/5-posicoes-basicas-do-ballet/
Dicas de ballet:
Como evitar as bolhas:
1 – Verifique se o seu calçado está adequado
A maneira mais fácil de obter uma bolha é usar sapatos de dança que são muito grandes ou muito pequenos. Ao
comprar os sapatos de dança de qualquer tipo, verifique se os sapatos se encaixam corretamente. É sempre
melhor procurar a ajuda de um profissional.
2 – Cubra os seus pés
A maioria dos instrutores de dança recomenda o uso de meia com os sapatos de dança. Como seus pés começam
a suar, a pele nua vai esfregar contra o interior dos seus sapatos. E a meia servirá como uma barreira protetora
entre seus sapatos e os pés.
3 – Use talco
Polvilhar uma pequena quantidade de talco dentro dos seus sapatos irá ajudar a manter seus pés secos e impedi
los de fricção. Use talco ou amido de milho. Polvilhe uma pequena quantidade dentro de cada sapato e em seus
pés descalços, antes de cair na dança.
4 – Tapar os pontinhos vermelhos
Um pontinho vermelho na pele é um sinal de aviso que é uma bolha prestes a se desenvolver. E você tocar nesses
pontinhos verá que estão quentes. Tapar áreas suspeitas com bandagens, esparadrapo ou gaze.
5 – Descanse seus pés
O uso excessivo é uma causa comum de qualquer lesão, descansar seus pés irá ajudar a evitar bolhas. Se for
possível tenha um dia de folga, mime os seus pés depois de longas sessões de dança, mergulhando-os em uma
banheira e permitindo que sequem completamente.
Tutus:
O Ballet Romântico é um dos mais antigos e que se
consolidaram mais cedo na história do Ballet. Os balés que
seguem a linha do Romântico pregam a magia, a delicadeza
de movimentos, onde a moça protagonista é sempre frágil,
delicada e apaixonada. Nesses Ballets se usam os chamados
tutus românticos, saias mais longas que o tutu prato. Estas saias
de tule com adornos são geralmente floridas, lembrando moças
do campo.
O Ballet Clássico, sua principal função era expremer ao máximo
a habilidade técnica dos bailarinos e bailarinas e o virtuosismo
que os passos de ballet poderiam mostrar e encantar toda a
platéia. Nesse tipo de dança procura-se sempre incorporar
sequências complicadas de passos, giros e movimentos que se
adequem com a história e façam um conjunto perfeito.
O Ballet Contemporâneo, preserva o uso das pontas e gestuais
ainda muito próximos do Ballet Clássico. Neste estilo de dança
a coreografias começam a ter ideologias diferentes. As roupas
usadas no Ballet Contemporâneo são geralmente colãs e malhas,
como em uma aula normal, para dar maior liberdade de movimento
aos dançarinos. É o estilo que vem antes da dança moderna, que
esquecerá os passos clássicos, dando ênfase somente aos
movimentos corporais.
Fonte:
http://www.bailarinas.kit.net/Estilos.htm
Estilos de bailarinas:
Tipos de físicos:
Longilíneo - Pessoa alta, magra, pouco busto, quadris estreitos,
pode usar qualquer modelo de figurino, podendo evitar,
naturalmente as listras verticais.
Altura entre 1,70 e 1,75m.
Longilíneo miniatura - Apresenta as mesmas características
do tipo físico anterior, porém com 1,60m de altura.
Triangular - Pessoas com ombros e bustos pequenos e,
quadris avantajados,devem evitar saias rodadas, pregas e
cintura marcada.
Triangular invertido - Busto desenvolvido, ombros largos e
quadris estreitos, os que possuem estas características
esquivem-se das saias justas, mangas bufantes, babados na
altura do busto e usar decotes em forma de V.
Simétrico - O tipo que tiver busto e quadris com a mesma
medida e a cintura não muito fina, deve fugir das roupas colantes.
Nórdico - Altas e fortes, busto e quadris com a mesma medida,
cintura não muito fina, com altura acima de 1,68m, não podem
usar roupas cheias de detalhes, nem estampas chamativas.
Cheinho - Linhas bem acentuadas, mas gordinha, não deve
vestir roupas que marquem o contorno do corpo
e nem listras horizontais.
Fonte:
http://www.bailarinas.kit.net/Estilos.htm
Posições dos pés:
- Em todas as posições, os pés ficam para fora (posição "en dehors"),
o que depende de as coxas e os joelhos estarem virados. Esta abertura
parte do quadril.
-Primeira Posição
Com os calcanhares juntos, os pés ficam abertos um para cada lado,
em linha reta. Os joelhos seguem a linha dos dedos dos pés.
-Segunda Posição
Partindo da primeira posição os pés ficam afastados entre si por uma
distância aproximada de um pé.
-Terceira Posição
Com os pés virados para fora, o bailarino coloca um pé na frente do
outro, unindo-os. O calcanhar do pé da frente fica na metade do pé de trás.
-Quarta Posição
Com os pés cruzados e afastados, um pé fica na frente do outro.
Imagina-se que há um pé em posição natural entre eles.
-Quinta Posição
Como na terceira posição, os pés ficam unidos uma na frente do outro.
O calcanhar de um pé toca os dedos do outro pé.
Fontes:
http://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-ballet-as-posicoes-dos-pes.html
http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html
Posições dos braços:
- Existem outras posições de braços, que partem das posições descritas aqui. Seus nomes variam de acordo com os métodos usados hoje são de origem inglesa, russa e cubana.
-Primeira Posição
"Braços abaixados". Como se estivesse segurando uma melancia, as mãos ficam próximas uma da outra e quase tocam as pernas
-Posição Preparatória
Os braços e as mãos ficam na altura do estômago, arredondados, como se segurasse uma grande melancia. Os cotovelos ficam virados para fora.
-Segunda Posição
Os braços ficam ao lado do corpo, levemente arredondados. As mãos acompanham a linha dos braços.
-Terceira posição:
o braço da perna de tras deve estar arredondado e baixo a frente do tronco, enquanto o braço da perna da frente fica aberto como o braço da 2ª posiçao.
-Quarta posição:
o braço da perna de tras deve ficar levantado e arredondado, ligeiramente mais á frente da cabeça, enquanto o braço da perna da frente fica aberto para o lado da perna, arredondado.
-Quinta Posição
Os braços ficam arredondados, ligeiramente à frente da cabeça.
1ª posição 2ª posição 3ªposição 4ªposição 5ªposição
Posição preparatória
Fontes:
http://impactocompany.zip.net/arch2004-10-31_2004-11-06.html
http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html
http://umabailarina.bloguepessoal.com/255095/5-posicoes-basicas-do-ballet/
Dicas de ballet:
Como evitar as bolhas:
1 – Verifique se o seu calçado está adequado
A maneira mais fácil de obter uma bolha é usar sapatos de dança que são muito grandes ou muito pequenos. Ao
comprar os sapatos de dança de qualquer tipo, verifique se os sapatos se encaixam corretamente. É sempre
melhor procurar a ajuda de um profissional.
2 – Cubra os seus pés
A maioria dos instrutores de dança recomenda o uso de meia com os sapatos de dança. Como seus pés começam
a suar, a pele nua vai esfregar contra o interior dos seus sapatos. E a meia servirá como uma barreira protetora
entre seus sapatos e os pés.
3 – Use talco
Polvilhar uma pequena quantidade de talco dentro dos seus sapatos irá ajudar a manter seus pés secos e impedi
los de fricção. Use talco ou amido de milho. Polvilhe uma pequena quantidade dentro de cada sapato e em seus
pés descalços, antes de cair na dança.
4 – Tapar os pontinhos vermelhos
Um pontinho vermelho na pele é um sinal de aviso que é uma bolha prestes a se desenvolver. E você tocar nesses
pontinhos verá que estão quentes. Tapar áreas suspeitas com bandagens, esparadrapo ou gaze.
5 – Descanse seus pés
O uso excessivo é uma causa comum de qualquer lesão, descansar seus pés irá ajudar a evitar bolhas. Se for
possível tenha um dia de folga, mime os seus pés depois de longas sessões de dança, mergulhando-os em uma
banheira e permitindo que sequem completamente.
Como melhorar os saltos na dança:
Dica 1 – Um correto Plie
O plie profundo é importante para alcançar a altura que você precisa para executar corretamente um salto. O plie é
simplesmente um dobrar os joelhos antes do saltos e é também a última etapa do salto. Quanto mais profundo o
plié, maior poder você terá em suas pernas para empurrar e saltar.
Não importa quantos passos você toma para se preparar para o salto, certifique-se de que realmente dobrar os
joelhos para conseguir tanta energia quanto você precisa para o salto é muito importante.
Dica 2 – Olhe para cima, para o seu objetivo
Certifique-se de olhar para cima como se você fosse entrar em seu salto. Se você olhar para cima, o resto do seu
corpo vai seguir. Olhando para baixo, irá mantê-lo para baixo, para o chão. Quando você for saltar, se fixar em um
ponto alto, no seu objetivo de chegar nesse ponto e o seu corpo vai se esforçar para cumprir os objetivos
estabelecidos. Olhando para cima não só irá permitir-lhe saltar mais alto, mas também fazer um salto mais bonito.
Dica 3 – Controlar a chegada do salto
O que sobe tem que descer, o desembarque não pode ser evitado. Um salto não está completo até que o pousou
seja feito em segurança.
Mais uma vez, um plié profundo será útil. Sua meta para o desembarque será ir até o chão tão suavemente, e com a
maior qualidade possível. Nunca sair de um salto com os joelhos retos, isso pode te causar uma lesão grave. Você
deve começar a pensar fim do salto, logo que seus pés deixam o chão. Mentalmente preparar as pernas para
absorver o peso vai realmente fazer a diferença.
Como melhorar sua postura no ballet:
1 - Fique com os pés na primeira posição, calcanhares se tocando e pés virados para fora,
com os joelhos retos.
2 - Contraia os músculos de sua barriga.
3 - Aperte os músculos da parte inferior da sua perna.
4 - Amplie os ombros, empurrando-os para baixo e para trás.
5 - Mantenha os braços na frente do corpo, com os cotovelos ligeiramente dobrados e as
mãos relaxadas.
6 – Levante o queixo, alongue do pescoço.
7 - Respire profundamente e relaxe.
Dicas:
1 - Mantenha os ombros para baixo e aberto.
2 - Olhe para cima e para fora, nunca para seus pés.
3 - Olhar no espelho para checar sua postura.
Como esticar o pé perfeito e corretamente:
Pé esticado perfeito e corretamente
Os bailarinos devem esticar corretamente o pé para manter as linhas do pé e da perna bem definidas. Os bailarinos trabalham duro para ter um pé bem esticado e que valoriza o colo de pé. Um pé bonito, forte se tornará mais fácil de conseguir ao longo do tempo. Praticar o esticar dos seus pés sempre que puder … enquanto assistir à televisão, falar ao telefone, ou até mesmo deitado na cama.
Um pé esticado corretamente tem um colo de pé incrível. Seu pé irá aparecer mais bonito se o seu peito do pé – o topo do seu pé entre o tornozelo e seu dedo do pé. Quanto maior o arco, o pé fica mais bonito.
Como fazer um Grand Écart - abertura das pernas:
Passo 1
• Comece pelo rebaixamento em uma perna.
• Certifique se os joelhos estão na posição certa.
• O quadril deve estar retinho, sem desencaixar.
• Mantenha os ombros de frente e para cima, com as mãos no chão para o equilíbrio.
• Delicadamente estique seu corpo para a frente, sentindo um alongamento agradável.
• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos, sem sair.
Para aprender a fazer uma abertura frontal.
Passo 2
• Com a perna da frente em linha reta, deixa o corpo cair com o peso por cima dela.
• Mantenha os dedos apontados para frente, para trás os do pé no chão.
• Use as mãos para apoiar.
• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos, sem sair.
• Na posição indicada, empurre o peso para a perna para trás.Passo 3
• Deite-se de costas, levantando uma perna para o ar.
• Segure a parte inferior elevada, com ambas as mãos.
• Mantendo sua perna ligeiramente flexionada, puxe a perna em direção a seu corpo.
• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.
Passo 4
Use um amigo para fazer a sua única perna esticada, alongar mais.
• Deite-se de costas, levantando uma perna para o ar.
• Peça ajuda para a sua perna elevada alongar mais.
• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.
Passo 5
• Sente-se em uma posição com as pernas abertas na lateral, estendendo as pernas, o máximo que você conseguir.
• Alcance em direção a sua perna direita com seu braço esquerdo, esticando o braço direito em direção a sua perna.
• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.
• Repita o procedimento para o lado esquerdo.
• Sem dobrar os joelhos, na mesma posição das pernas leve seu corpo na frente. Tente colocar seu corpo no chão, usando as mãos como apoio.
• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.
Fontes:
Roupas e peças:
Collant:
Collant preto regata:
Collant rosa regata:
Collant preto manga curta:
Collant rosa manga curta:
Collant preto manga comprida:
Collant rosa manga comprida:
Outros collants:
Fontes:
imagens google
Saias:
saia rosa:
saia preta:
Tutus:
Outras saias:
Fontes:
imagens google
http://costumeholic.blogspot.com/2010/03/great-ballet-tutu-post.html
http://babymoreparabebesdeatitude.blogspot.com/2011/01/saia-tutunovidade-semanal-da-baby-more.html
http://darioesportes.com.br/ballet_sodanca.htm
http://www.riatita.com.br/products/5237-saia-ballet-transpassada-em-helanca-infantil
http://dancaaartedeexpressao.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
Casacos:
Casaco rosa:
Casaco inteiro:
Casaco cruzado:
Fontes:
http://www.alacazun.com.br/mais_ballet.php?id=5
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=1&lang=pt-br
Sapatilhas:
Meia ponta:
Sola dividida / elástico em X / sapatilha rosa:
Couro / sola dividida / sapatilha rosa:
Couro / sola inteira / sapatilha rosa:
Cetim / sola inteira/ sapatilha rosa:
Ponta:
Ponta rosa:
Cerrito estudante / ponta rosa:
Coloridas:
Fontes:
http://eutambmdanoballet.blogspot.com/2009/11/sapatilhas-de-ponta-minha-grande-paixao.html
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=2&lang=pt-br
Meias:
Helanca rosa:
Meia soquete rosa:
Meia calça rosa:
Meia calça preta sem pé:
Perneira rosa:
Polaina lisa preta:
Fonte:
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=1&lang=pt-br
Acessórios:
Shorts bailarina rosa:
Estojo bailarina rosa:
Cinto elástico preto e rosa:
Fita com nó rosa:
Rede coque rosa:
Ponteira gel:
Ponteira espuma rosa:
Ponteira silicone:
Ponteira silicone transparente:
Bolsas:
Porta sapatilha:
Big bag:
Gaiola:
USA:
Jully:
Porta tou tou:
Fantasia:
Balde:
Minis:
Mini collant:
Mini ponta:
Mini dança de salão:
Mini tênis:
Fontes:
http://diariodoballet.blogspot.com/
http://bailarinadecorpoealma.blogspot.com/2009/11/ponteiras-de-silicone.html
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=3&lang=pt-br
http://babymoreparabebesdeatitude.blogspot.com/2011/01/saia-tutunovidade-semanal-da-baby-more.html
http://darioesportes.com.br/ballet_sodanca.htm
http://www.riatita.com.br/products/5237-saia-ballet-transpassada-em-helanca-infantil
http://dancaaartedeexpressao.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
Casacos:
Casaco rosa:
Casaco inteiro:
Casaco cruzado:
Fontes:
http://www.alacazun.com.br/mais_ballet.php?id=5
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=1&lang=pt-br
Sapatilhas:
Meia ponta:
Sola dividida / elástico em X / sapatilha rosa:
Couro / sola dividida / sapatilha rosa:
Couro / sola inteira / sapatilha rosa:
Cetim / sola inteira/ sapatilha rosa:
Ponta:
Ponta rosa:
Cerrito estudante / ponta rosa:
Coloridas:
Fontes:
http://eutambmdanoballet.blogspot.com/2009/11/sapatilhas-de-ponta-minha-grande-paixao.html
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=2&lang=pt-br
Meias:
Helanca rosa:
Meia soquete rosa:
Meia calça rosa:
Meia calça preta sem pé:
Perneira rosa:
Polaina lisa preta:
Fonte:
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=1&lang=pt-br
Acessórios:
Shorts bailarina rosa:
Estojo bailarina rosa:
Cinto elástico preto e rosa:
Fita com nó rosa:
Rede coque rosa:
Ponteira gel:
Ponteira espuma rosa:
Ponteira silicone:
Ponteira silicone transparente:
Bolsas:
Porta sapatilha:
Big bag:
Gaiola:
USA:
Jully:
Porta tou tou:
Fantasia:
Balde:
Minis:
Mini collant:
Mini ponta:
Mini dança de salão:
Mini tênis:
Fontes:
http://diariodoballet.blogspot.com/
http://bailarinadecorpoealma.blogspot.com/2009/11/ponteiras-de-silicone.html
http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=3&lang=pt-br
